No dia 10 de outubro de 2025, a Mentara marcou presença na 5.ª edição da Feira de Saúde e Bem-Estar, realizada no Jardim Botânico da Ajuda, em Lisboa.

A presença de Maria del Mar, fundadora e diretora da Mentara, foi um dos momentos mais inspiradores do evento, num encontro que reuniu profissionais, estudantes e curiosos em torno da promoção de uma vida mais consciente e equilibrada.

Durante a sua intervenção, Maria del Mar refletiu sobre o papel das relações humanas e da consistência emocional na construção do bem-estar.

“O que faz uma pessoa verdadeiramente feliz não é o número de relações que tem, mas sim o número de relações consistentes, profundas e duradouras ao longo da sua vida.”

A conversa trouxe ainda à luz temas que atravessam a prática clínica e o olhar humanista que orienta o trabalho da Mentara:

“O que interessa de facto é o afeto.”

“Vivemos num estado permanente de alerta — o tempo todo recebemos pelas notícias que o mundo está sempre a acabar e que há muita guerra.”

Com a sua habitual sensibilidade, Maria del Mar destacou a importância de reconectarmos corpo e alma, resgatando ritmos naturais e uma escuta mais profunda de nós próprios:

“Somos o único animal que não come quando tem fome e que não dorme quando tem sono.”

“Quem é que sustenta o quê? É a alma que sustenta o corpo ou o corpo que sustenta a alma?”

Num encerramento tocante, deixou uma reflexão sobre o tempo e a finitude:

“A finitude não garante a mudança, mas tem a potência de o fazer.”

A participação da Mentara nesta feira reforça o compromisso do projeto com a promoção da saúde mental, emocional e somática, através de um olhar integrador, humano e transformador.